學員課後真實分享

學員分享:上課前,腰椎壓迫到雙腳嚴重到吋步難行!但上課後,已從行動不便到已能雙腳上下樓梯!我第一脈輪下半身的奇蹟轉化,來自我心中對第一脈輪原生家庭的和解,頭腦非常訝異,因為一切都在身體覺察中發生。

學員分享:
老師課堂上說:覺察做著做著…會發現有很多線索,也許會發現「自己跟你們(父母)有多像」「原來自己去的苦是想辦法証明自己跟父母不一樣(比他們更好)」「卻無可奈何跟你們(父母)一樣」。

老師這幾段話讓我哭了,因為我用盡一生的力氣就是要活得跟媽媽不一樣,但終究我跟她是百分百的像,過去也能理解是受原生家庭影響,但最近才一再從伴侶關係看見重疊。

老師此刻的提點,更如醍醐灌頂,真的是逃不過也躲不了,但是做身心覺察這麼久,我意識到自己已經生出了內在父母的力量,不會像過去因為一個看見。又把自己浸泡在悲淒裏,因為覺察後發生在我生命中的療癒轉化都是真實的,我真的是一步一腳印走到這裏,才能愈剝愈深,於是愈能看見與認領更多的自己。

回來上課前,我腰椎壓迫到雙腳的症狀是嚴重到吋步難行!但是回來上課後,腰椎壓迫的疼痛感已降很低,膝蓋也變很有力,從上課前的行動不便到上課後已能雙腳上下樓梯了(之前只能單腳緩慢移動),目前日常生活都沒有問題,對比之前的舉步維艱酸痛難耐,真的有天壤之別。

我第一脈輪下半身的奇蹟轉化,正是來自我心中對第一脈輪原生家庭的和解,不是頭腦自我催眠要放下,是在身體覺察中自然發生。

分享我自己在今天的第一脈輪身體覺察:才只是用著1號花晶我就感動到淚流滿面,尤其觸摸腳底掌時,感受到那些過去我們一直抬不起來,跨不出去的沈重印記,在覺察中一次次的清理釋放,我也在心裏謝謝祖輩,謝謝他們也蘊育著我。

這股情緒釋放後,再加擦兒童心靈去觸摸整個右腳,眼淚又撲簌簌掉下來,覺得自己能成為今生父母的孩子,我是何其有幸。(我頭腦非常訝異,曾經覺得自己是倒了8輩子楣才投生到這個原生家庭…現在我居然在身體覺察時自動浮現對今生父母的感恩!我很感動自己從過去厚重到只有創傷怨恨的身體印記,一路轉化到發自內心的感恩)。

我在其他脈輪也哭慘了,感受到爸爸媽媽陰陽能量貫穿我的全身,不管他們還在不在,他們的能量都與我同在,我只要療癒自己,就是在療癒他們,報答他們給了我這個肉身,也是我給父母最大的愛。

整個過程感受到爸爸媽媽的祝福,無限的祝福,內心感到很祥和平靜。能有這個祝福內心也很感動感恩,在心裏也祝福著他們。❤️❤️❤️

上課後,我在情緒/想法上也更能陪伴自己,更能踏實生活,不再容易鑽牛角尖,不再活在小我劇場裏,就算有,也能很快回到自己認領自己!

關係中和女兒的關係又更融洽更自在,女兒對我的撒嬌也更直接(更頻繁更全面😁以前我在原生家庭的創傷模式,讓女兒根本不敢也不願靠近我,我也無法享受跟女兒的關係)

工作上轉承接新項目後也漸入佳境,意外發現自己挺在行的😆,同事相處愉快會互相幫忙(以前與同事間都總有不快,內在小孩很愛演),現在自然都有貴人相助。

以及因為跑台灣銀行國庫的關係,發現國庫和市庫都不抽號碼牌只能排隊,於是我利用第一脈輪的行動力,發揮自己的影響力,請國會主任協助改善,現在臺灣銀行全省分行國庫市庫都有相關便民措施!第一脈輪的行動力讓我不只方便了自己也便利了別人。

我們對政府的投射其實也是我們對父母的投射,自從從身體覺察跟原生家庭深入和解,我竟然有一種"生在最美好年代"的感受。目前的執政黨已是我比較頃向的政黨,但他們也執政多年,可我過去從沒有這種感受(沒覺自己生在最美好年代)。

何況現在全球通膨物價高房價也高,可是,我現在就是有 "自己生在最美好年代" 的感受。我相信真的是身體能量改變了,心轉境轉,命也轉了,所以活在同一年代我卻可以有全然不同的感受!果然當內在的創傷濾鏡轉化了,我的世界真的就不同

感恩身在覺察裏,祝福大家療癒轉化豐盛遠大於我💕🙏

也謝謝助教再次提醒
認出大大小小的轉化真的很重要^^

學員分享:身心覺察讓我看見自己內在小孩的傷,就是父母內在小孩的傷,完全相同!如果當初沒有接觸身心覺察,我應該還繼續活在”明明已經覺得人生很不對勁了,卻依然什麼都改變不了” 的宿命輪迴裡掙扎著。 ​

學員分享:
今天上課聽采榛老師說到 ”內在所有對某某失衡的追求,背後都有我想掩蓋的自己,最後只會因基於創傷的追求,而丟失了自己” 時,感觸真的很深!

如果沒有接觸身心覺察的我現在會是什麼樣子呢?我應該還會一直活在失衡的追求著金錢、失衡的追求著功成名就、以為這樣才可以生存下來而無意識地拋棄自己傷害他人。我應該還會繼續活在 ”明明已經覺得人生很不對勁了,卻依然什麼都改變不了” 的宿命輪迴裡掙扎著。

兩年前來這裡學身心覺察,我真的從身體中體會到:我要活成什麼樣子,是我說的算!我會苦,是因為我想苦!我會辛苦,是因為我想辛苦!我會被拋棄,是因為我想要被拋棄!我會不想活,是因為我不想讓自己活!

一切的劇本因我身體的印記而起,改寫命運的劇本也藏在我身體的智慧中。

所以聽到采榛老師說 ”切斷是全面相的,連結也是全面相的” 這句話時,真的越來越可以體會到這段話的涵義了!感激著過往那些無明的我自己,我愛你們(自己)。

在今天的課中聽到同學分享自己兒時被賞巴掌,我感受到一股莫名其妙的委屈感並流了淚,同學的分享共振到了我內心同樣不被媽媽尊重的委屈感,謝謝同學!

而采榛老師引導太怕與家人衝突而不敢創造個人空間的同學說:要 ”尊重自己需要有自己的空間”、“有智慧的跟他們大小聲”、“在智慧中的所有行為裡都不會有失衡” 時,我感受到這些話好有力量!

不是強勢的壓制傷人,而是純粹的力量!對自己的全然尊重,別人一點也無法撼動,讓我很嚮往,我期望自己也可以活出老師這種狀態,我也相信我會的,因為我已經開始活出來。

分享​在今天身體覺察的環節中:
第一脈輪跟隨采榛老師的引導,連結兒時爸爸對待我的模式,非常緊密的時光,升起一股難過感,流著淚,感受到自己很眷戀和執著著過去,這個執著讓我無法坦然承認爸爸已經愛我的事實,我總是用著這段標準在衡量著爸爸對我的關愛。

在覺察左腳時,同樣跟隨采榛老師的引導,連結兒時與媽媽的相處時光一直都很空白,媽媽這個角色好像從不存在似的,好像在,又好像不在,好陌生,也好遙遠的感覺,流動覺得不被媽媽重視的悲痛感。

同時覺察著雙腳時,又浮現我對爸媽的渴望與執著,我不斷重複說著”我真的好愛好愛你們,好喜歡,好喜歡” 越說越大聲,越說越渴望,最後不斷喊著”我好喜歡好喜歡你們!”

感覺胸口緊縮,沉重,呼吸急促短淺,邊承認邊難過的流著淚,我真的好喜歡我的爸媽,不管他們怎麼樣,我就是好喜歡好喜歡,他們是我的全世界,他們是我的爸爸和媽媽。

第二脈輪跟隨采榛老師的引導,連結兒時媽媽是如何對待我的情緒感受,浮現媽媽總是很煩躁的樣子,我覺得我的情緒是在找媽媽麻煩,我長大後也是這麼對待著我自己,我覺得我的情緒也是在找我麻煩,感覺到內心的委屈情緒。

第三脈輪跟隨采榛老師的引導,連結兒時爸爸是如何對待我的情緒感受,有委屈的情緒流動著。

第四脈輪跟隨采榛老師的引導,連結我是怎麼對待我自己的情緒感受,我認為有情緒的我我很麻煩,對有情緒的我會升起煩躁感。

第五脈輪我把雙手分別放在喉嚨和後頸,說出我要說出我內心的真心話時,悲傷感流動,同時也挾帶著自己願意帶著恐懼面對自己心聲的感動,感覺到力量。

今天也在深度療癒的過程中與內在小孩(潛意識)相遇:
在進入深度療癒的過程中,我面前的內在小孩很安靜,我一股歉意,當我要對內在小孩說”對不起”時我又說不出口,我對他表達”我知道你很痛苦 “ 我全都知道,全都看在眼裡,我看著你痛苦,但我心疼不起來,我感受到自己冷漠麻木的心,但說得同時是流著淚的,對這樣冷漠麻木狀態的自己感到絕望與無助。

從內心的一股壓抑,到再也無法承受的喊出了”我憐惜你有什麼用! 我心疼你有什麼用! 我疼愛你有什麼用! 這些對你一點幫助都沒有! ”、“你要堅強起來,你不應該需要我的愛,你應該要一個人也可以過得好好的”

到這時,我知道我不是真的麻木冷漠了,我對內在小孩冷漠的背後是充滿著我對他滿滿的愛,我希望他沒有我也可以好好的,我希望他可以強大起來,我認為我的情感對他一點幫助都沒有,會害了他,我用著我的方式在愛著他,我真的好愛好愛他。

我覺察到自己對待內在小孩的方式,就是兒時被父母對待的方式,完全一模一樣。

兒時父母對待我總是煩燥或冷漠的方式,讓我認為表達我的情緒感受是不對的。而從連結自己對待內在小孩的狀態中,我卻感受到了父母這個看似殘忍的模式背後對我滿滿的愛,他們渴望我可以過得好好、強大起來、成為一個不需要他人關愛也可以活得很好的人,他們用他們的方式祝福著我,用他們的方式在愛我。

父母也知道這帶給了我很多傷害,他們都看在眼裡,但他們無法改變這樣對待我的模式,他們對待我的行為中,帶著他們對我的愛與祝福,也同時帶著他們滿滿的內疚,父母對這種深知自己狀態卻無能為力的自己有著絕望與無助感。

這股對我的內疚也讓他們不知如何面對我,導致他們面對有情緒的我時會更加的煩躁或甚至切斷冷漠,這背後都是他們滿滿的恐懼,他們真的太害怕面對這股內疚感。

我覺察到自己的內在小孩的傷,就是父母內在小孩的傷,完全相同。

他們也是用這種模式對待自己的,每一個對我的煩躁與冷漠都是希望我可以好好的生存下去,害怕我這樣太軟弱的狀態會讓我之後容易受傷,背後隱藏著他們對我滿滿的擔憂與疼愛。

最後,我以內在小孩的身分不斷對我自己表達著”我好愛好愛你” 。是那麼的純粹、簡單,一心一意,沒有任何理由的愛著我自己。當我說著的同時,我對面的內在小孩一直流淚。

我發現內在小孩對自己訴說的話,也是我內心深處想對父母說的話。

從連結自己的內在小孩的過程中,感受到了內在小孩對我的滿腔喜愛,他什麼都不管,只執著於我有沒有愛他而已,這麼的單純,把我視為他的全世界,這也是我內心深處對我父母的感受,我根本不在意父母怎麼對待我。

我單純就是好愛好愛我的父母,他們是我的全世界,我可以無止盡的討好,無止盡的取悅,無止境的順從,我不意自己感受,我只在意他們愛不愛我,執著於得到他們的愛。

但從內在小孩對我的狀態中,我感受到了一股非常沉重的壓力,內在小孩這樣的愛對我來說太沉重了,如此純粹,讓我想逃,我回應不了,我也給不了,我恐懼面對,恐懼到讓我想要煩燥憤怒的對待他,把他推走,讓他不要這麼愛我。

從中也感受到父母對我的感受,對滿懷愛意的討好取悅著他們的我感到很沉重,他們不知道怎麼面對我,只能無法控制的被這股恐懼到極致的煩燥感支配著,推開我。

過往如果有人對我太好,甚至是有取悅討好心態時,我都會升起煩躁感。這股煩燥感跟面對內在小孩的感受一致,背後是我極度恐懼,我覺得我給不起也不想給,看到別人這麼純粹的愛著我,我會有罪惡感,我覺得我不配被這麼好的對待,這股恐懼會讓我推開對方,推開愛。

​我自己顯化外在我人事物關係,與自己和內在小孩的關係一模一樣。


到老師引導的第三個過程:我同時是大人的自己、也是內在小孩的自己、我也是父母的內在小孩⋯合而為一,我感受到我真的很愛很愛我的內在小孩,同時也同樣感受到父母對我的矛盾與掙扎。


【覺察療癒前的我 VS 覺察療癒後的我】

從覺察前對內在小孩的怨恨批判,以及內在小孩對我的埋怨與悲痛、控訴著我的殘忍,到現在卻感受到我對內在小孩有著滿滿的祝福與愛、同時也有不知道如何面對自己的內疚感,以及無法控制的絕望無力感。

這次的療癒體驗真的讓我收穫很多,身體的智慧果然不是我的頭腦可以想到的,這股矛盾、掙扎、毫無邏輯的情感,只有在連結身體中才可以經驗到。

從身體面對內在小孩,我也經驗到了父母的內在小孩,他們對我看似無愛的行為中,真的是帶著他們對我的關愛的。父母真的很愛我,但他們無法控制自己用傷害的方式去愛我。

過往與家人的交流甚少,但現在內心對家人是很溫暖有愛的,與爸爸和哥哥的互動變的非常自然,溝通也變多,哥哥最近還會主動傳訊息給我說家裡的狀況,讓我很意外也很開心。

接觸身心覺察後,內心與家人的距離更加靠近,連帶著外境關係也同步的越緊密了,真的是一人得道,雞犬升天,我很喜歡我的家人,有緣分可以互相成為家人真好,我好愛他們。

謝謝采榛老師帶領著我們,讓我們可以有機會去療癒和轉化自己,也謝謝大家的參與,才可以有了這次這麼珍貴的集體意識,謝謝助教的協助,讓這次的課程能完整進行,也謝謝自己,願意為了自己排出時間參與課程!

還有感謝爸媽給了我這個身體,讓我可以用這個身體去經驗到很多的人事物,還有謝謝我知道與不知道的人,讓我可以在這個時間能夠在這裡參與課程,感恩感謝,祝福大家得到的豐盛轉化遠遠在我之上,祝福大家!

學員分享:從小鬼壓床跟醒不過來的夢,透過身心覺察知道所有睡眠問題是因為逃避內在真相。我看見「內在小孩」就是「鬼壓床的真相」,來自我從小害怕面對父母的無能為力與自責!

學員分享:
今天早上醒來,經歷了鬼壓床,很可怕,我很用力可是就是起不來,然後開始做夢,這個夢甚至很真實,讓我一度以為自己起床了。而且這次還夢見我自己在哭,這個過程掙扎了快兩個小時,最後終於把自己弄醒了。

小時候常發生鬼壓床,長大後幾乎沒有發生過了,不知道有沒有夥伴可以與我分享這要怎麼覺察

我記得學院網站文章,老師有寫過:不管夢到什麼,都不需要注意細節,只需要覺察夢醒後勾起我的情緒感受是什麼:https://ah-academy.com/ueUyF

鬼壓床的夢勾起了我的害怕和難過,勾起了我用力去做卻做不到的無能為力,有一塊大石頭壓著我,我在責怪自己怎麼做不到,我很用力但是我看不見的徬徨,甚至我很累,在夢裡累到哭。

從鬼壓床連結原生家庭:面對過去家裡發生的事,內在小孩覺得自己無能為力,可是這個無能為力卻是自己壓在自己身上的石頭,我不允許自己無能為力,我不允許自己做不到,我不允許自己有的時候看不清楚自己,我無法接納我有時候就是會徬徨,就是會害怕,就是說會累到想哭都不敢,要靠夢境來提醒我。

再連結第四脈輪的身體狀態:
手臂連著後背的地方長期痠痛,在被感覺“鬼壓床”的時候,記得呼吸是很虛弱,好像身體沒有力氣的感覺。

2-4脈輪對應,連結媽媽,媽媽的內在小孩=我的內在小孩,媽媽說過外婆小時候對她也是有不順心就會刻薄地罵她和其他孩子,外婆無法接納媽媽的所有,就像媽媽也無法接納我的不足,我也會無法允許媽媽也有無能為力的時候,內在小孩對媽媽要求完美,對於媽媽要求我要完美的時候是非常地憤怒和委屈,「我已經做得很好了,為什麼還要說我」。

連我的生命之神都無法允許我,我怎麼可以允許自己無能為力?允許自己過得好?於是在外境才會創造讓我無能為力的事,持續創造讓我過得不好的生活:房子、金錢、關係⋯。

我是否能夠在每一次看見的時候,也允許自己就看見到此刻當下這裡,看見自己每一次看見自己都在學習無條件愛自己和無條件允許呢?

親愛的,謝謝妳的分享跟提問,我小時候也常有「鬼壓床(睡眠癱瘓)」的經驗;我曾利用【 恬美夢境花晶 】為自己做覺察,分享給妳,希望對妳有幫助(heart)

https://ah-academy.com/hHRNY

2021-09-29 【甜美夢境】花晶覺察

🔸視 覺:感受跟兒童心靈類似,有清新、純真的感覺,喜歡這樣透亮的藍色調。
🔸使用位置:5-6-7脈輪
🔸覺 察:
所有花晶中,我覺得最不需要的就是恬美夢境,這兩年唯一沒有使用的就是它😂!因為從小到大沒有睡眠障礙,我是躺下就能睡著的類型。

但我有幾個狀態:
01. 覺得睡多是浪費時間的信念(現在還是):
不知道從什麼時候開始我就「無法賴床」,就算沒事也不能睡晚,這看起來沒有問題,也是一個好習慣!但仔細想,發現到,我如果賴床會感到焦慮…一種睡太晚是不對的行為!而這根源於我的奶奶,小時候假日睡太晚會被碎唸或責罵,就算我早起了,當奶奶口中罵著姐姐、哥哥,更深植了我的認知「睡晚是不對的行為」。

02. 午睡就頭痛( 以前午覺就會不舒服,已改善 ):
以前我都會說自己是勞碌命,無法睡晚也無法睡午覺,但確實也是勞碌,覺得「睡(放鬆)」是浪費的!

03. 小時候有睡遊症 / 夢遊(長大就沒有):
原因可能是大腦尚未發育成熟,以致突然從熟睡中醒來,但又沒有完全甦醒,於是處於一種半睡半醒的狀態,進而從事一些簡單或重複的動作(起來走路、敲門)。

04. 從小開始常會睡眠癱瘓俗稱鬼壓床(已改善 ):
原因是在睡覺時突然意識變清醒,而肌肉神經還未醒,就會出現神志清晰,但身體無法動彈的現象。

從這裡發現到,過去我的好睡是身體過勞而斷電,我一直認為「好睡」= 睡眠沒有問題 = 對物質(故事)不執著,但不管上述哪一項,都說明了自己有多無法放鬆、有多麼的緊張,認真對比後才發現自己過去是用這樣的方式在執著這個世界!

⭐️ 而這一句解答以上四症狀:【任何睡眠問題都與逃避內在真相有關】,說明自己極度執著外在的故事、過去的發生、人生的困苦,才會抗拒進入潛意識的生命真相。

學員分享:非常感謝學姐及助教老師的引導,讓我看見媽媽突然離世、心中對死亡課題的悔恨、遺憾、罪咎⋯。在身心覺察療癒死亡課題背後的內在小孩,無論媽媽在哪裡,都不影響我對自己的療癒。

學員分享:
謝謝助教老師們學姐給予的提醒,學姊給到我一個太太太重要的線索了(先送上一個超級大擁抱🫂🤗😘❤️)學姊說到因為我有不想面對的部分,所以開始投射到虛無縹緲的靈魂啊生命啊這些東西上面。

發現了這部分之後,在這將近一個月的時間,我決定火力全開,直接開啟「身心覺察馬拉松」模式,除了基本的生理需求之外,其他的時間我都回來做身心覺察,我甚至搬來一面全身鏡用來覺察時可以觀察自己身體所有的變化。

我回想起自己在上上個月的覺察狀態,我記得在上一篇長篇的覺察日誌我是用魂不附體和失魂落魄來形容那時候的我,但是在第二十一屆倒數第二堂課程中,老師提到了「解離」,我才發現原來自己有一段時間是用解離的狀態生活很久了。而且是從很小很小的時候就開始。

在我知道「解離狀態」後我才明白:天啊,原來沒有感受才是一個最大但是是最最隱晦的感受,因為我又離那個真實的自己更靠近,小我太害怕了於是乾脆直接一刀切,用解離的狀態過生活。

這個線索實在是太重要了,所以當我在做身心覺察的時候,就順著這個狀態下去尋找那個時候被凍結的創傷能量是什麼?(老師上課說過小我很怕自己灰飛煙滅)所以在老師的提醒之後,我試著不去反抗他的反應而是順著他,陪伴著他,同時間安撫他,讓他放心我們現在是安全的,慢慢的身體各處好多好多的氣節跑出來,而且是真的一塊一塊突出的可以清楚摸得到的非常明顯的,而且最不舒服的地方是頭很痛,然後20歲前的記憶開始慢慢浮現。

三四歲的時候起記憶出現斷層,那時候我已經開始有了想保護媽媽的想法,那個小小的我完全清楚媽媽的發飆到底是真的我做錯事情罵我還是為了情緒發洩而罵,而且罵對罵錯我也都知道,但當下的我除了待在那裡被飆也沒有其他方式離開。

原來那個時候我已經開始解離了,我心裡真的無時無刻在吶喊~你們不配當我的父母,不配!不配!不配!你們不配擁有我這麼好的孩子!!我開始生氣自己為什麼要來當他們的小孩!!!然後我才發現原來我人生一直努力的動力,竟然是想超越父母,想成為他們的3.0版本,想證明給他們看,你們不配!!

看到這樣的我的內心,真的很衝擊。 原來我想逃離的,是那個藏得這麼深的自己,還有那份想取代父母的罪咎感!原來我所做的所有一切都是在跟他們較勁??看到那個自己得當下其實是手足無措的!原地嚇到@@原來那個核彈等級的憤怒不是對他們,而是對我自己!

這樣的憤怒一直持續在我的身體持續發酵超過30年吧!太可怕了!(難怪我的身體的症狀這麼瘋狂)回到媽媽的突然離世!本來我以為我一直有回來面對,而我也真的一直有回來面對,不管我住在澳洲或是歐洲,有形的距離從來對我都不是問題。

但是這個至親死亡的課題一直襲來,我真的覺得太沈重了,我只想和自己在一起⋯我覺得我需要一個自己的空間,好好的自己面對這個關於死亡的課題,然後我就直接跟爸爸說我週末有療癒師課,當天下午我就住進了家附近的飯店,除了爸爸和老公,還有兩個知道我在台灣的朋友以外,所有一切不相關的人事物我全都封鎖,只好好的跟自己在一起做身心覺察。

當週週末的療癒師課程,大大的幫助了我,協助我最後非常卡住不願意面對的部分,在當個案時我直接丟出至親死亡的課題,我才發現,原來這課題對很多人來說都很難面對,感謝同學們無私的分享,後來連采榛老師都加入引導,衷心感謝你們,我感受到滿滿的愛和支持!

回到自己,我發現自己感覺是真的放下,願意接受現在正在發生的一切。我把自己關在一個獨處的空間陪伴了自己將近10天,又再次的度過了一場情緒風暴,會說風暴是因為那段時間我真的完全沒有線型的時間觀念,我看著持續浮出的故事情節和相關聯的身體反應,不管是痛,酸,脹,麻,我任由它發生,看著它發生,不急著好起來,不急著找解法。

然後我發現了原來可怕的不是死亡,我不想面對的是那份未盡之事的悔恨,遺憾,罪咎⋯⋯還有好多好多我甚至不知道那是什麼的超級多莫名的複雜情緒,到現在將近一個月我才能夠好好梳理完成。

很神奇的是,在度過了那幾天「閉關」對自己的陪伴之後,我對於人生所有的一切有更清晰的感覺,而持續性的頭痛竟然有天莫名消失了。人生真的很多路必須得靠自己走,但是一切都沒有白費,身體從不虧欠我們,只有我們會虧欠身體!

對死亡的課題,我仍然在學習,學習臣服。可是因為身心覺察,讓我不至於像之前一樣完全被情緒拉著走,不知所措(說真的被情緒拉著走的時候不管再怎麼跟自己說那是假的,但當下就是不會覺得那是假的)。

還有真的很謝謝夥伴們,群組的共振力量真的好大,那是一種很強的凝聚力,雖然我們彼此都沒有見過對方,可是卻因為這樣反而能夠更沒有負擔的說出自己心裡最深層,最不想面對的那部分,於是我得以離真實的自己更近。

偽單身的日子結束了,我又不再只是我自己,而是要同時扮演xx的太太,xx的媽媽的角色,但是從孩子身上我看到因為我離真實的自己更近,孩子也變得穩定,跟我的距離更近,更願意對我敞開心! 我很謝謝那個敢於拋夫棄子的自己,勇敢的成為孩子的榜樣的自己。❤️👏😘

學員分享:上課前,我對於生命已經了無希望,算命師把我的人生說的像一場死局,轉化後才發現,算命師說的完全沒有發生,甚至完全改寫了我的命運!

學員分享:
我目前學習身心覺察已經有2年半的時間,當時會報名完全沒有任何人推薦,單純是因為對於生命已經了無希望,渴望最後一線生機所以向宇宙許願希望能遇到一篇改變我人生的文章,連到采榛老師的粉專閱讀文章,雖然不懂脈輪,但是看了卻一直落淚,我知道這勢必是我要走的路。

以前我是一個外在極度感性,內在極度感性的人。兒時因為父親屢次外遇且有私生女、家暴母親、言語霸凌、母親極度憂鬱,導致我極度陰性失衡,畏畏縮縮,不敢表達自我,不懂拒絕,曾遇上恐怖情人,內心極度渴望自由。

我因為過於痛苦而切割原生家庭,離開台灣遠赴英國留學,畢業後也直接飛去上海求職工作,長達5年的時間不在台灣,到了2020年因為算命師把我的人生、感情、工作、命運說的像一場死局,了無希望,說這一切就是我的業力,我不知道如何能改變命運,我每天想著跳樓自殺,但是內在始終有份不甘心所以才許了願。

透過身心覺察無數次回到原生家庭、父母關係,透過身體的觸碰、內在小孩的連結,我開始看清楚這些「業力和輪迴」並非如同算命師說的那樣,簡單來說就是「內在小孩創傷複製」,當我們願意回到身體=回到自己時,一切就掌握在我們的手中,學覺察至今我沒有一件事用覺察解決不了、也沒有覺察後卻改變不了的事,轉化就是會那麼自然而然的發生,有時根本來得比我們頭腦想象的還多、還豐盛,因為我們本來就是豐盛且俱足的呀!

關於我的轉化部分:
我去年經歷了極度黑暗的上海封城,從中無數次深度覺察,不斷的認領回這是我對父母的投射、我對自己的投射,到後來的結果就是解封後我暌違5年返台定居,重新靠近我的原生家庭、我的父母、我的家鄉。

我母親、妹妹、幾位朋友看到我的轉化和改變,都來報名課程,人生也就此改變。甚至今天我和父母弟妹非常開心快樂的聊天,聊妹妹在倫敦新的人生階段和遇到了極度呵護愛她的伴侶,我跟爸爸已經不再吵架,非常平和,甚至父親也對我的決定都很支持,這是以前從來不敢想的,我跟弟妹的關係也從淡漠到靠近、彼此支持。

工作跟感情部分,算命師說的完全沒有發生,甚至完全改寫。說我在上海發展不好等,我因為透過覺察跟權威、大陸老闆們關係非常靠近、彼此信任支持,在我離職後因緣際會他們一舉把我推上了世界前50強的global公司工作,現在我們成了彼此最互相支持的合作夥伴,薪水部分公司也完全沒有談判就給的比我要求的還高。

而我現在任職的公司在新加坡,同事雖然來自世界各地,但能量頻率意識都與身心覺察十分相符,不止加速推動我個人更精微的覺察轉化,也提供我更多自由更大的舞台發揮我所想所望,他們跟療癒煉金坊的理念一模一樣「做就對了」。

連我這個月新換的韓國小老闆,也完全沒有韓劇裡發生,他極度關懷我們的身心健康,非常有耐心傾聽並給予支持以外,不斷提醒我們一定要「work life balance」因為這個才是最重要的。

我因為轉化而生活中有很多變化,但每一次的變化雖然有很多的改變也會有很多需要重新看見的,但是卻一次比一次還要更貼近自己的狀態、更符合自己身體的頻率,真的大幅度的活出自己本所是,不再像過去一樣有很多誇張、虐心的故事劇情。

至於身體部分:
我以前有皮膚跟鼻子過敏現在都沒有了,胃是到逆流、容易胃脹氣,腳骨頭發炎,頭髮分叉,容易口破、下體發炎也都沒有了,以前還有幾個地方轉時骨頭會卡卡的,但是現在也好了(沒整骨)。每次去按摩,按摩師都說我身體很好,就是肩頸因忙碌勞損外,基本沒什麼問題,只能說身心覺察真的是保安康啊啊啊啊

我非常相信這一切都是因為「無數次的回到身體、回到自己」,身心覺察沒有很厲害的招數,也不會說做了就馬上就解決一切了,這都是小我對於外在條件的緊抓,但最讓人難以置信的是,做身心覺察就能轉化的原因在於「小我無法相信,真的只要回到自己就可以不痛、不苦、生命可以如此輕易自在豐盛」,因為不敢相信這麼簡單,才會繼續抓取要更多技巧、學更多、做更多,但NO!一切必定在我們「持續不墜,傻傻的做」的過程當中實現,因為我們的身體和內在力量早已俱足!

歡迎大家加入,也感謝你們的共振帶領,期待接下來一起覺察的旅程。

學員分享:用奇蹟卡求問伴侶課題,得到命中般精準的身心覺察線索,發生超越愛情伴侶的自我療癒,化解內在小孩對已逝母親的渴望與創傷。

上週末對剛預購收到的奇蹟卡興奮不已!看著卡片讀了一下使用說明,當下立刻就好想要問事了!
決定問自己困擾已久的伴侶課題,最近遇到喜歡的人,明明自己也什麼事都沒做…怎麼內在就被勾出失落的感受。
我知道這是我過往一直重複發生的事,但一直無解。還沒抽卡前其實就知道是第二脈輪的凍結,但我還是決定要來玩玩奇蹟卡。
我立刻問了我與對方感情能有如何走向?
我抽到三張卡,直接給我三顆震撼彈:
1.《持續不墜,傻傻的做》覺醒卡
2.《不敢創造的孩子》療癒卡
3.《過度理性的孩子》療癒卡

如果以自己最快濃縮的解釋就是,身體要我持續做身心覺察,就能帶來無限奇蹟的改變,
我是個不敢創造愛情的孩子,總是過度理性的思考在尋找伴侶。
細細的感受牌卡圖面:不敢創造的孩子是我,過度理性的孩子是對方。
我從牌面上的感受都相當精確精準,可是其實兩個不安全感的孩子也都是我,自己與對方共振一樣的課題
後來再自己翻了三張卡片書上的解釋,閱讀完都很觸動,馬上就感受到自己的情緒都被勾起了,所以我只好回來面對我的第二脈輪跟第七脈輪的覺察。

複習第二脈輪課程引導覺察:
已經重複聽了3-4次跟隨采榛老師第二脈輪母親課題的引導覺察,我都覺得應該早就哭夠了吧?怎麼還要覺第二脈輪…
但怎麼辦呢?卡片第一張首抽就是《持續不墜傻傻的做:覺醒卡》,只好跟隨身體給的直覺靈感
有發現這次的覺察引導體悟更不一樣,這一次我用了不太一樣的花晶覺察。

在第七脈輪:用1號搓揉頭皮
在第六脈輪:眼睛敷了2號+情緒修護
在第二脈輪:疊加使用2號+兒童心靈+情緒修護+心靈修護+身體修護,這次的覺察引導感覺自己比以往情緒上更加失控了…..

最前段觸碰第二脈輪身體時,只有緩緩落淚,到了老師引導此刻對媽媽的感受是什麼?以及連結媽媽的模樣時,情緒就爆炸了。
這次我對媽媽的模樣臉孔非常清晰,以前幾次有模樣但不會有太清楚的臉孔,因為媽媽離開20幾年了,我幾乎不會再翻媽媽的相片
以前幾乎是快忘記媽媽的長相,這次記憶跟畫面面孔都很清晰的浮現,我看見我媽對我笑?
我當只覺得媽媽為什麼是笑的模樣,而且是很開心的笑…..因為我一點都笑不出來,只覺得難過炸了。

我的內在小孩透過身體開始說話:我一連問了好幾個為什麼…妳為什麼要笑?妳到底去哪?妳到底為什麼消失了?為什麼不要我了?為什麼剩下我活在世上?妳為什麼死了?…
然後難過哭到連呼吸都很痛苦,感受到內在小孩自己說,真的覺得活的很累活的好苦….媽媽把我放生,我覺得苦到無法形容,內在心理覺得完全透支,毫無力氣,就連引導結束了,我的情緒還是完全收不回來,感覺我觸碰到更深層的失落感。

這次才感受到我對媽媽的愛,其實渴望到了極致,這一瞬間我才明白了,也能直接的感受到對於自己喜歡的人都是母親投射,我真的好想得到的愛,但沒有得到,每個被我喜歡上的人都像被下了咒一樣,被我喜歡上的必定遠離我,我重複這樣的情緒創傷,不知道幾次了,沒做身心覺察前,我就已經知道一直重複一直重複,但我不懂為什麼…..

同步顯化的創造就是,容易與朋友之間漸行漸遠=愛的感受消失=詐騙課題金錢的遺失與不明不白,全部都讓我覺得怎麼都不知不覺間就不見了,內在小孩想問,我是不是犯了什麼錯?所以你們都要離開,為什麼都要離開啊?…就跟媽媽一樣,觸碰不到,已經不知去向,但內在小孩不斷的向外尋找媽媽,找不到,然後重複經歷著失望的痛,才發現我的內在小孩不斷痛苦的一直找一直找,因為不配得的感受,我讓喜歡的人都離我遠去,內在小孩羞愧的拒絕得到愛,但重複經歷痛。

對著自我的內在小孩說:媽媽都在身體裡了,媽媽與你並存,不需要再這樣受苦的找下去了,請停止吧~

連結身體的覺察感受:
情緒釋放後,四肢無力全身癱軟,腰椎痠痛,對應焦慮亂行動的找愛,找不到,讓自己沒有方向的亂跑=職涯方向的亂跑=工作職場的瞎忙,根源來自受到原生家庭媽媽給的背叛感受,無力無助,雙手對愛的緊抓,抓到了無力的狀態,抓出了濕疹,結束後甚至還在沈澱情緒又無預警的想大哭,一直到了隔天整日上班,發現面對喜歡的人的情緒感受,能比較釋懷的放下了,收回對對方媽媽的投射心。

祝福各位療癒轉化都在我之上!🙏🏼

學員分享:來上課是為治好女兒潰爛的皮膚病,但上課後發現最需療癒的是自己!學習身心覺察後,我與自己媽媽和解了,女兒的皮膚病也奇蹟似的完全康復,婚姻家庭也比以前更幸福親密!

學員分享:
過去尚未學習覺察前,我有個看似美滿的婚姻,愛我的伴侶、乖巧的女兒。我不懂身心靈,更不相信有何謂創傷這件事,我的兒時記憶沒有很多,甚至根本不願意想起,覺得我都好不容易長大了,為什麼還要想起過去呢?

但是我不懂為什麼,明明知道伴侶對我的全心全意,我卻感受不到愛,我總是感到痛苦,我控制不住折磨著伴侶、折磨著自己,尤其在女兒出生後,我的痛苦指數達到頂點,我一點都沒有為自己成為母親而開心。

直到大女兒因為我而有了童年創傷,導致濕疹左小腿潰爛,看遍各個醫生都找不找出根源,最後不得已而來到療癒煉金坊。

我還記得當初開課時的自我介紹說:我自己很好,單純因為女兒來到這裡。因為在那時,我仍舊不相信兒時創傷這件事。

一路來到現在,我學習身心覺察一年多,結婚十多年來我終於感受到伴侶對我付出的愛,伴侶也終於不再因我而痛苦,我女兒的皮膚也從潰爛到康復,我與女兒與伴侶的關係越來越親密,我真的覺得很幸福。

當初覺得自己沒問題的我,才是那個折磨別人的魔王。當初不相信兒時創傷的我,才是那個複製貼上創傷的人。很感謝昨天的課程,被共振到眼淚止不住。

不管我們原生家庭的故事是否相同,被勾起的創傷感受都是如此的相同,對這個不值得被愛、不值得擁有豐盛的自己感到羞愧,對父母感到罪疚,所以懲罰著自己不敢擁有愛。

我們從來不是孤單的,每個人有的情緒感受也是別人有的,因為我們彼此內在小孩的傷痛都是一模一樣的,沒有一個父母能做到百分之百的完美,妳來到這裡絕非偶然,只要我們持續不墜、傻傻的做,放下頭腦的聲音,療癒轉化在知與不知間都會真實發生。

祝福大家療癒轉化遠在我之上❤️❤️

學員分享:上課後從身體釋放情緒,對媽媽從抗拒埋怨到看見她的愛,消融了與媽媽之間沒有說開的一切感受,真是非常不可思議。

學員分享:
上課後,隨著老師的身心覺察引導,在一開始我就大哭了起來,哭到頭好脹痛。

媽媽往生快2年了,我以為我放下了。跟隨老師的聲音,回到小時候的我:我很討厭媽媽沒有學問、生氣就打我巴掌、放我在原地,很懶惰家裡很亂、不愛惜自己的身體,暴飲暴食體重破百。

長大後的我,每次跟媽媽溝通,到最後總是不歡而散。身體覺察後,畫面一轉,看見自己與孩子的相處,我也承接母親的打巴掌模式、批判的口吻來對待自己的孩子。

這才了解:媽媽為什麼後半生,會進入宗教服務,卻不顧家庭,最大的原因就是媽媽「缺愛」~~~ 媽媽從宗教師父那裡得到讚美、關心還有溫柔。

在身心覺察第一脈輪時,我有腰痛與膝蓋疼痛的問題,才明白是原生家庭支持薄弱的關係,看見小時候的自己常常被遺棄在馬路上,也看見爸爸2歲時就父母雙亡,母親的爸爸也很早就過世,所以都有原生家庭支持薄弱的問題,所以媽媽生前也有腰痛、膝蓋水腫的問題,爸爸則是腰部長骨刺,全部都是第一脈輪的問題。

隨著老師引導我情緒的釋放,我看見媽媽其實很愛我們這些孩子,只是她是用她所認知的方式去愛我們。我很愧疚,以前沒有理解真實的媽媽,嫌棄著她,但是感謝這次來上課了,我看見自己與媽媽之間的愛!

 

靜雯療癒師:
親愛的,謝謝妳的分享,非常共振我~內在被觸動不已⋯⋯花晶三道療癒的其中之一,是嗅覺療癒,你喜歡2號花晶,同時也代表你內在就具備了2號花晶能量特質。2號花晶對應著我們與媽媽的關係=我們和世界的關係。溫暖的特質肯定是你早就擁有。

重點是你開始不再用「放下」來欺騙自己,而是看見自己多麼不想放下以後,才有機會真正的原諒與寬恕自己和別人。

你媽媽即便離開了這個世界,但是媽媽生下了你,而你選擇了身心覺察,利用身體靠近心靈,我感受到滿滿的願心❤️

每一個人來到這裡,都是為了改變,也許各自帶著不同的人生課題,但是裡頭內在小孩的受傷感受,都是相同的。

學習身心覺察讓我們認識自己,同時因為認識自己,才有機會也了解跟同理他人,就如同你分享媽媽後半生投入的宗教團體是對愛的渴求。媽媽渴望感受自己的存在是有價值的,也如同你渴望自己也是一個有價值的孩子一樣~我們的內在小孩,和父母的內在小孩,都是相同的。

只要是被凍結的感受,就會成為身體印記,而跟隨課程引導進行情緒釋放與流動,全心投入,妳就只是一個孩子而已~愧疚沒有關係,悲傷也沒有關係⋯⋯帶著恐懼也去陪伴所有情緒感受的自己,我們都是妳的後盾~一起走不孤單❤️

 

新生回應:
感謝親愛的學姊,您的回覆讓我眼光泛淚啦~~好有溫度 好溫暖 好有力量。謝謝老師、助教學姊們~❤️

我在第三脈輪使用2號花晶,在最後一道光子花鑰霜後,感受到 胃部的溫暖,在老師結束引導後~~ 盡然打了2個大隔,哈~~ 真有趣。
在采榛老師引導的帶領下,我開始理解父母的疾病:媽媽是因為肝臟自體細胞攻擊去世的。爸爸是直腸癌~ 目前控制中。而我近一年開始有胃食道逆流的問題。

對應小時候,我對父母親的印象
總是看見媽媽氣焰囂張,指著爸爸罵,而爸爸總是悶不作聲。我討厭媽媽總是欺負爸爸,我替爸爸感到委屈。
但我卻也在不知不覺中,承接母親的頤指氣使,我看見我對外人 會忍氣吞聲,卻把憤怒留給最親近的人:老公與小孩。

後來學習身心靈,告訴自己不要在當爛好人,告訴自己要當情緒的主人、要好好愛自己。我開始冥想、開始自我喊話,卻在來到這裡上課後,從采榛老師的音檔課程中~一語驚醒夢中人!原來我(大腦)只是假裝~我不在生氣了,我回到心中的平靜了。我看見~~ 我一直在壓抑情緒!雖然,在這一年學習身心靈的當中,我的確跟老公小孩的關係進步很多,但~~ 我的胃食道逆流 也是在最近開始出現的⋯⋯。

靜雯療癒師再次回應:
親愛的~關於身體的反應打嗝,這些都是常見的好轉反應

補充這篇給你:
身體正在療癒自己=好轉反應開始了!

擷取部分內容:
帶著覺察​,去經驗每一個身體的好轉反應​,正是「自我負責」的宣示​,也才是真實療癒的過程!

​真正療癒的過程,​會釋放身體細胞儲存的創傷記憶,​此時會伴隨出現【物質身體、心靈情緒】的《好轉反應》。​

好轉反應是一個非常偉大的療癒過程​。當它發生,我們盡可能不能允許與陪伴,

​聆聽每個身體感受底層所包含的恐懼、焦慮、悲傷、心痛、孤獨⋯⋯。好轉反應就會因此化解,你將會從「厚重的身體印記」換成「全新的身體記憶」,你的人生也會開始汰舊更新!

這就是「身心覺察=療癒轉化=停止宿命=改寫命運」的不二方程式!​

❤️同時也分享給每位夥伴❤️

另外再補充關於疾病:身體本身是沒有問題的,是身體被無形無相的能量頻率干擾,接著從無形,來到有形有相的症狀、疾病顯化。

✨無形無相=眼睛看不見、摸不著。心智體、信念、情緒感受,都是無形無相的能量。

✨無形的創傷頻率,影響最深遠。

✨無形的信念價值觀,更是根深蒂固複製無數世代。(例如:好人不長命、男人有錢會作怪、你永遠都不會有出息…..都是負向的信念價值觀)

✨身體一旦再也承受不了,就會潰堤。

➡️無形無相能量干擾➡️不斷地累積➡️加重➡️成了有形有相的「症狀」➡️接著繼續疊加成了「疾病」➡️更嚴重變成「癌症」

你媽媽的肝臟自體細胞攻擊➡️
肝臟對應第三脈輪,肝膽累積儲存憤怒的情緒感受,也如同宥妍分享媽媽總是氣焰囂張對著父親絲毫不客氣,肝火旺的人,也常處於口不擇言,與容易衝突的類型。

你爸爸的直腸癌➡️一樣對應第三脈輪,消化系統的一部分,通常最初的成形也就是吞忍的情緒感受,無法流動釋放,長年累月從腸胃不適,來到瘜肉,小小一團癌細胞,再演變成更大更擴散的癌細胞。

左腹對應第三脈輪胃脾胰
左邊對應陰性能量母親
是否總是容易吞忍?
自己兒時面對母親的情緒模式,與成年以後面對情緒的模式,是否相同?
自己又是多大程度複製母親?或是活出相反呢?

右邊對應第三脈輪肝膽
右邊對應陽性能量父親
是否總是容易暴怒生氣
自己兒時面對父親的情緒模式,與成年以後面對情緒的模式,是否相同?
自己又是多大程度複製父親?或是活出相反呢?

✅你的媽媽是屬於失衡的陽性力量,貶低削弱了爸爸的陽性力量,於是,你只要先關注自己的身體狀態,對比情緒模式,不用糾結在陰性=媽媽,陽性=爸爸的這個重點,因為我們每個人都是陰陽能量兼具唷!

第三脈輪的身體觀察,與身心靈對應的資料庫應用,可以試著寫出來喔!

例如:
第三脈輪手觸碰時,感覺腸胃冰冷(身體溫度低,身體的痛也是內在小孩的痛,身體的寒=內在小孩的心寒)

長期吞忍壓抑腸胃問題,胃食道逆流,心酸苦水都往肚裡吞,對比情緒壓抑委屈,跟**相同,陽性力量不足,不敢展現自己,沒有自信心,總是習慣把自己放在別人之後,不重視自己。以退縮來隱藏真實的自己。

皮膚長期敏感,內心不安全感,對世界產生的自我防禦,造成長久以來的皮膚問題。(家族也有皮膚問題)

⬆️以上是舉例🥰可以用自己的方式紀錄喔!期待妳後續的覺察分享~

學員分享:才剛開課三天,身體傷痛的舊疾就好轉許多,還對結婚多年的伴侶重燃愛意,無論是身或心都有非常大的轉變!

學員分享:
我在上課前兩天,就開始經歷好轉反應,:髖骨異常的痛, 加上膝蓋無力及身體右側肋骨疼痛。
尤其是采榛老師要求上課要坐姿端正、 腳踏實地時, 我的髖骨跟肋骨更痛了,都在釋放內在的心痛。

開課到現在三天, 我的髖骨跟肋骨的痛感已經減少很多!除了覺察到自己在原生家庭的凍結創痛外, 另外加上花晶的能量, 轉化速度真的蠻快的。

在我跟隨課程引導、使用1號花晶後, 身體開始搔癢感, 我知道是我的內在的憤怒正在釋放,我看到了自己曾經受過的傷痛。
因為身體覺察加上輔助工具, 情緒的釋放最明顯的結果是我身體也舒服了。

我從課程開始就有一個深深的悲傷, 在課程中那個悲傷感是一直持續的,我知道自己第一脈輪行動力的兩極失衡,我一直以來我是那個快狠準到大家認為我很成功的人。

但這幾年我的右側部位的疼痛, 我知道我需要釋放印記, 不然, 舊傷總是舊態復萌。

另外聽到老師第一脈輪的性覺察,我在原生家庭不被認可, 多次被媽媽抱怨如果是男生有多好? 這樣的創傷凍結, 造成我內在非常需要被愛, 匱乏的愛讓我必須用食物填滿自己。

Review完第一脈輪的狀況, 這兩天也很神奇的不再一直找東西吃, 吃東西適當即停,也願意給先生抱抱。

一直以來先生的熱情總是讓我很害怕,我一直以為只要我的身形不好, 就可以躲開我先生的愛, 然後在自己的保護傘下,但真相其實是我害怕接受愛、害怕被愛、覺得自己不值得,我只要不採取行動甚至擺爛、我就是安全的。

這兩天, 我跨過我自己認為的舒適圈, 不再為自己找藉口, 持續能夠控制自己吃東西的慾望,然後保持幾分空腹,我覺得我自己很棒。 也不再害怕先生的抱抱跟親親💋了。

我相信持續練習身心覺察,我的生命轉化會更大,一切只會變得很好。

 

療癒師回應:
親愛的,謝謝妳的分享❤️這一屆才開課三天,妳就能為自己重新選擇(不再為吃找藉口),突破身體慣性,為妳開心👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻

關於【暴飲暴食、忍不住想吃、不餓卻一直嘴饞 】的狀態,是屬於【心理性飢餓】 ,它發生在《 下腹部=第二脈輪=對母愛的長期失落 》,當內在面對「母親/愛」有著「慾求不滿」的羞憤:「生殖/婦科/泌尿系統」也很容易發炎。

這部分邀請妳在第二脈輪的單元,透過身體、身心對應,為自己深入:
① 當媽媽抱怨如果是男生有多好,爸爸就不會外遇,妳的感受是什麼?
而這是否影響妳怎麼看待自己(女性身分)?👉🏻👉🏻👉🏻妳的生殖/婦科/泌尿系統好嗎?會經常發炎或有過相關症狀嗎?

② 面對先生,是否害怕被靠近(太熱情)但又渴望靠近(怕被疏離)呢?這部分,這感受像妳面對媽媽還是像面對爸爸呢?👉🏻👉🏻👉🏻 妳得皮膚好嗎?會不會經常性得搔癢呢?

③ 以為身形不好,就可以躲開愛,真相是害怕接受愛,這部份得看見非常好,從這邊再深入 👉🏻👉🏻👉🏻 當面對身形不好的自己,是否感覺羞愧(我不夠好)?👉🏻所以我是用吃來讓自己維持羞愧的身形(←自己持續創造),好讓我有理由可以去推開愛(先生)。

接著「一直以來我是那個快狠準, 大家認為成功的人, 但這幾年我的右側部位的疼痛」👉🏻👉🏻👉🏻 第一脈輪-第三極失衡,連線 第三脈輪-第二極失衡肝膽失衡,直接對應到妳「右肋骨疼痛」的釋放。
這部分邀請妳在第三脈輪的單元,透過身體、身心對應,為自己深入:
① 妳的肋骨是右邊較凸還是左邊較凸呢?妳能允許自己表達悲傷、脆弱、無助的情緒嗎?

② 從上述對比回原生家庭,這模式像妳的父親還是母親呢? 而妳和伴侶的相處,與妳父母的有相似之處嗎?

以上從妳有提到的身體症狀部份給予妳延伸提問,期待妳後續的覺察❤️

學員分享:上課沒多久立刻大哭了起來,以前用錯誤的方式說服自己放下媽媽,導致身體生病了。隨著課程中老師引導內在小孩的療癒,我真正看見媽媽用她的方式在愛我們,消融了與媽媽從未說開的心結。

學員分享:
上課後,隨著老師的身心覺察引導,在一開始我就大哭了起來,哭到頭好脹痛。

媽媽往生快2年了,我以為我放下了。跟隨老師的聲音,回到小時候的我:我很討厭媽媽沒有學問、生氣就打我巴掌、放我在原地,很懶惰家裡很亂、不愛惜自己的身體,暴飲暴食體重破百。

長大後的我,每次跟媽媽溝通,到最後總是不歡而散。

身體覺察後,畫面一轉,看見自己與孩子的相處,我也承接母親的打巴掌模式、批判的口吻來對待自己的孩子。

這才了解:媽媽為什麼後半生,會進入宗教服務,卻不顧家庭,最大的原因就是媽媽「缺愛」~~~ 媽媽從宗教師父那裡得到讚美、關心還有溫柔。

在身心覺察第一脈輪時,我有腰痛與膝蓋疼痛的問題,才明白是原生家庭支持薄弱的關係,看見小時候的自己常常被遺棄在馬路上,也看見爸爸2歲時就父母雙亡,母親的爸爸也很早就過世,所以都有原生家庭支持薄弱的問題,所以媽媽生前也有腰痛、膝蓋水腫的問題,爸爸則是腰部長骨刺,全部都是第一脈輪的問題。

隨著老師引導我情緒的釋放,我看見媽媽其實很愛我們這些孩子,只是她是用她所認知的方式去愛我們。我很愧疚,以前沒有理解真實的媽媽,嫌棄著她,但是感謝這次來上課了,我看見自己與媽媽之間的愛!

 

靜雯療癒師:
親愛的,謝謝妳的分享,非常共振我~內在被觸動不已⋯⋯花晶三道療癒的其中之一,是嗅覺療癒,你喜歡2號花晶,同時也代表你內在就具備了2號花晶能量特質。2號花晶對應著我們與媽媽的關係=我們和世界的關係。溫暖的特質肯定是你早就擁有。

重點是你開始不再用「放下」來欺騙自己,而是看見自己多麼不想放下以後,才有機會真正的原諒與寬恕自己和別人。

你媽媽即便離開了這個世界,但是媽媽生下了你,而你選擇了身心覺察,利用身體靠近心靈,我感受到滿滿的願心❤️

每一個人來到這裡,都是為了改變,也許各自帶著不同的人生課題,但是裡頭內在小孩的受傷感受,都是相同的。

學習身心覺察讓我們認識自己,同時因為認識自己,才有機會也了解跟同理他人,就如同你分享媽媽後半生投入的宗教團體是對愛的渴求。媽媽渴望感受自己的存在是有價值的,也如同你渴望自己也是一個有價值的孩子一樣~我們的內在小孩,和父母的內在小孩,都是相同的。

只要是被凍結的感受,就會成為身體印記,而跟隨課程引導進行情緒釋放與流動,全心投入,妳就只是一個孩子而已~愧疚沒有關係,悲傷也沒有關係⋯⋯帶著恐懼也去陪伴所有情緒感受的自己,我們都是妳的後盾~一起走不孤單❤️

 

新生回應:
感謝親愛的學姊,您的回覆讓我眼光泛淚啦~~好有溫度 好溫暖 好有力量。謝謝老師、助教學姊們~❤️

我在第三脈輪使用2號花晶,在最後一道光子花鑰霜後,感受到 胃部的溫暖,在老師結束引導後~~ 盡然打了2個大隔,哈~~ 真有趣。

在采榛老師引導的帶領下,我開始理解父母的疾病:媽媽是因為肝臟自體細胞攻擊去世的。爸爸是直腸癌~ 目前控制中。而我近一年開始有胃食道逆流的問題。

對應小時候,我對父母親的印象

總是看見媽媽氣焰囂張,指著爸爸罵,而爸爸總是悶不作聲。我討厭媽媽總是欺負爸爸,我替爸爸感到委屈。

但我卻也在不知不覺中,承接母親的頤指氣使,我看見我對外人 會忍氣吞聲,卻把憤怒留給最親近的人:老公與小孩。

後來學習身心靈,告訴自己不要在當爛好人,告訴自己要當情緒的主人、要好好愛自己。

我開始冥想、開始自我喊話,卻在來到這裡上課後,從采榛老師的音檔課程中~一語驚醒夢中人!原來我(大腦)只是假裝~我不在生氣了,我回到心中的平靜了。

我看見~~ 我一直在壓抑情緒!雖然,在這一年學習身心靈的當中,我的確跟老公小孩的關係進步很多,但~~ 我的胃食道逆流 也是在最近開始出現的⋯⋯。

靜雯療癒師再次回應:
親愛的~關於身體的反應打嗝,這些都是常見的好轉反應

補充這篇給你:
https://ah-academy.com/oDsk8

擷取部分內容:
帶著覺察​,去經驗每一個身體的好轉反應​,正是「自我負責」的宣示​,也才是真實療癒的過程!

​真正療癒的過程,​會釋放身體細胞儲存的創傷記憶,​此時會伴隨出現【物質身體、心靈情緒】的《好轉反應》。​

好轉反應是一個非常偉大的療癒過程​。當它發生,我們盡可能不能允許與陪伴,

​聆聽每個身體感受底層所包含的恐懼、焦慮、悲傷、心痛、孤獨⋯⋯。好轉反應就會因此化解,你將會從「厚重的身體印記」換成「全新的身體記憶」,你的人生也會開始汰舊更新!

這就是「身心覺察=療癒轉化=停止宿命=改寫命運」的不二方程式!​

❤️同時也分享給每位夥伴❤️

另外再補充關於疾病:身體本身是沒有問題的,是身體被無形無相的能量頻率干擾,接著從無形,來到有形有相的症狀、疾病顯化。

無形無相=眼睛看不見、摸不著。心智體、信念、情緒感受,都是無形無相的能量。

✨無形的創傷頻率,影響最深遠。

✨無形的信念價值觀,更是根深蒂固複製無數世代。(例如:好人不長命、男人有錢會作怪、你永遠都不會有出息…..都是負向的信念價值觀)

✨身體一旦再也承受不了,就會潰堤。

➡️無形無相能量干擾➡️不斷地累積➡️加重➡️成了有形有相的「症狀」➡️接著繼續疊加成了「疾病」➡️更嚴重變成「癌症」

你媽媽的肝臟自體細胞攻擊➡️
肝臟對應第三脈輪,肝膽累積儲存憤怒的情緒感受,也如同宥妍分享媽媽總是氣焰囂張對著父親絲毫不客氣,肝火旺的人,也常處於口不擇言,與容易衝突的類型。

你爸爸的直腸癌➡️一樣對應第三脈輪,消化系統的一部分,通常最初的成形也就是吞忍的情緒感受,無法流動釋放,長年累月從腸胃不適,來到瘜肉,小小一團癌細胞,再演變成更大更擴散的癌細胞。

左腹對應第三脈輪胃脾胰
左邊對應陰性能量母親
是否總是容易吞忍?
自己兒時面對母親的情緒模式,與成年以後面對情緒的模式,是否相同?
自己又是多大程度複製母親?或是活出相反呢?

右邊對應第三脈輪肝膽
右邊對應陽性能量父親
是否總是容易暴怒生氣
自己兒時面對父親的情緒模式,與成年以後面對情緒的模式,是否相同?
自己又是多大程度複製父親?或是活出相反呢?

✅你的媽媽是屬於失衡的陽性力量,貶低削弱了爸爸的陽性力量,於是,你只要先關注自己的身體狀態,對比情緒模式,不用糾結在陰性=媽媽,陽性=爸爸的這個重點,因為我們每個人都是陰陽能量兼具唷!

第三脈輪的身體觀察,與身心靈對應的資料庫應用,可以試著寫出來喔!

例如:
第三脈輪手觸碰時,感覺腸胃冰冷(身體溫度低,身體的痛也是內在小孩的痛,身體的寒=內在小孩的心寒)

長期吞忍壓抑腸胃問題,胃食道逆流,心酸苦水都往肚裡吞,對比情緒壓抑委屈,跟**相同,陽性力量不足,不敢展現自己,沒有自信心,總是習慣把自己放在別人之後,不重視自己。以退縮來隱藏真實的自己。

皮膚長期敏感,內心不安全感,對世界產生的自我防禦,造成長久以來的皮膚問題。(家族也有皮膚問題)

⬆️以上是舉例🥰可以用自己的方式紀錄喔!期待妳後續的覺察分享~